選擇調整型內衣有幾個重，像品牌、設計師、穿法、撥法、保養洗滌方式、脂肪追蹤等，一定要從這幾去挑選ㄧ件好的調整型內衣，品牌和設計師的專業及服務是很重要的，材質好穿起來舒適、吸汗、透氣、不悶熱，設計原理好才符合人體曲線，才能達到對脂肪的引流、阻擋、定位的功效，產品的彈性好、延展性好、壽命才會長且曲線效果明顯，一個好的專業的設計師會針對個人的需求給予最適當的建議，會教我們正確的穿法及撥法，才會達到最大的效果，所以是設計師才能化腐朽為神奇，不然它就只是ㄧ件內衣而已，定期的脂肪追蹤也很重要，這樣才能隨時掌握我們的身材曲線的變化及脂肪的流向，好的保養洗滌方式才能使調整型內衣的壽命長久。
像一般調整型內衣大部分有的是連身式的，因每個人身高不一，所以穿連身型一定不好；長拉鏈型則是小心拉不回來甚至要小心夾到肉；多鈕釦或勾扣型則是很麻煩；胯下挖洞型則是上廁所不衛生；材質多半是尼龍、萊卡、印花布等，這些材質不吸汗、悶熱、彈性差；有的甚至是無臀杯設計，因為會將我們的臀部整個壓扁，所以有以上幾特色的調整型內衣絕對不要買。
像我自己也有在使用這樣的方式，我的設計師超專業的，只要是經過他設計過的客戶，沒有一個身材不好，而且我的老師是北部人，我住在南部，老師幾乎每個星期下來幫我的身材曲線作複檢，我們複檢不用花錢，但是老師她要花時間和金錢ㄟ，如果只是ㄧ般的sales沒有必要做成這樣子吧，所以由此可見老師對每位客戶的用心喔！
